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夏日吹空调的7大注意事项!

生活

2017-06-09浏览(809)

关于炎炎夏日网友有话要说

“高考报志愿的时候,一定要选有空调的大学哦!”

“夏天热到我们要在写字楼厕所装空调的地步,防止蹲厕时中暑”

“你永远无法叫醒一个装睡的人,但在夏天你可以把空调关了再试试”

“我这条命是空调给的”

夏日吹空调的7大注意事项!

夏日吹空调的7大注意事项!http://img.zhux2.com/editor1496990602980947.jpg

深圳炎夏模式已开启,一大早就30°C+,人们和空调君开始了相亲相爱、不离不弃的生活。上班路上吹空调,办公室里吹空调,回到家里吹空调,周末休息终于可以出去亲近大自然了?不,我要去商场吹空调!

办公室里、地铁上、家里等无处不在的空调为我们带来了凉爽,同时也带来了“空调病”。那么我们吹空调要注意些什么呢?陈柏书博士有话要说!

一、与室外温差不宜过大

空调的温度不要调得太低,气温较高时,可将温差调到6℃~7℃左右;气温不太高时,可将温差调至3℃~5℃。空调的风速不宜过强,也不要频繁开启空调,导致室内温度变化过大。以室温维持于24℃~26℃为宜。

二、出汗后不要马上吹空调

如果你刚刚从外面大汗淋漓地跑进屋,千万不要马上打开空调。因为这个时候,你全身皮肤的毛孔为了散热都是出于开放状态,要是突然接触到冷风,毛孔会来不及收缩,中医上说就是寒邪入侵,很容易就会出现感冒的症状。因此从室外进入室内时,要先“冷却”十分钟,等皮肤的温度下降之后,再打开空调。

三、避免空调直吹

吹空调时,我们要注意一下空调的吹风口,切忌将空调直对着吹。空调对着人体直吹,全身毛细血管收缩,关节肌肉容易引起慢性损伤,导致多种疾病。所以在吹空调的时候,最好将扇叶朝上,也就是冷风向上方送,这样的话,空气之间就可以得到循环;或者选择摆风模式。

四、定时通风换气

使用空调时,我们应当利用相对凉爽的一早一晚给室内通风换气,确保室内外空气的流通,防止病原菌的繁殖。也可以在空调使用过程中,进行短时间的通风换气,也可以起到改善室内环境的作用。

五、适当增加饮水量

空调室内,长期受冷气袭击,肌肤容易乾皱,影响光泽和弹性。严重的话,皮肤还会发痒、起疹子。所以在使用空调时,我们要注意多吃水果蔬菜,喝温开水,以补充身体所需的水分。还可以在身旁放一杯水,或适度栽种室内植物,也能增加环境湿气。

六、气温不高时,多到户外去

不要整天都待在空调房间里,每天清晨和黄昏室外凉爽时,到外面逛几圈,呼吸新鲜空气,既可以适应室内外的温度差,又能提高身体的适应能力。

七、空调要做到定期清洁

定期清洗空调的过滤网、冷却盘和散热片,以保障室内空气质量。清洗空调散热片时,只需要购买专业的空调消毒剂便可自己在家操作,非常简便。

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